Angst - Stress - Bewältiung - sandra-tavernini.ch

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Punkt der Wende

ANGST - STRESS - BEWÄLTIGUNG

Sie haben Ängste? Sie fühlen sich gestresst?

Noch nie waren Angst und Stress so verbreitet wie heute. Ständiger Termindruck und Reizüberflutung fordert seinen Tribut genauso wie unsichere Zukunftsaussichten, oder auch die Doppelbelastung von Haushalt und Familie. Ängste haben einschneidende Auswirkungen auf die Lebensgestaltung, was den persönlichen Handlungsspielraum sowie die eigen Freiheit stark einschränken. Auf Dauer sind viele Menschen solchen Belastungen nicht gewachsen. Der gesunde Mechanismus Angst und Stress gerät aus den Fugen. Die Folgen sind belastende psychische und körperliche Symptome, welche das Leben beeinträchtigen. Wie Sie richtig mit Angst und Stress umgehen, erfahren Sie in meinem Coaching.
SYMPTOME

Kreisende Gedanken um schreckliche Dinge - schwerer Atem - schneller Puls - schwitzen - Angespanntheit - Schwindelgefühl - Ohnmacht - Machtlosigkeit - Kontrollverlust - beklemmende Gefühle - Herzrhythmusstörungen - Nervosität - Angst zu sterben - Panik -


STRESS
Innere Unruhe - Unausgeglichenheit - Reiszbarkeit - Konzentrationsschwierigkeit - Leistungsabfall - Vergesslichkeit - Verspannungen - Erschöpfung - Energiemangel - Kraftlos - Schlafstörungen - Nervosität -


ANGST


Das Angst - Stress -  Coaching soll Menschen in Ihrer individuellen Situation wirkungsvoll behandeln. Als Coach & Beraterin gebe ich für die Auflösung der Angst/Stress benötigten psychologischen Informationen, biete kreative Coaching-Methoden an und führe den Klienten sensibel auf neues Terrain. Der Klient kann auf diese Weise seine Angst, seinen Stress erkennen, sie analysieren, daraus eigene Strategien kreieren. Genau durch diese Entwicklung passiert die Veränderung und das Leben gewinnt wieder an Farbe. Für jeden Klienten gilt ein abgestimmtes Coaching.

Die Methoden, Techniken und Tools, mit denen ich arbeit, sind anerkannte wissenschaftliche Beratungsverfahren.

VIELLEICHT WOLLEN SIE
  • frei von Stress sein
  • Auflösung der Angst-Ursache
  • eigene wirkungsvolle Strategien kreieren
  • Ihr Selbstvertrauen aufbauen
  • Steigerung der Lebensqualität
  • Gelassenheit und innere Ruhe
  • selbstbestimmt sein
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